踏み込み面

どうもまれです。

「メンー」「パーン」と
体育館に鳴り響く
声と打突音

踏み込み面といえば
誰もが憧れる打突技ですよね！

でも、習得するためには
なかなか難しい...

今日はそんなあなたのために
ブログを書きます！！！

踏み込み面と言えば
側面技、スネ技とは違い
半身のまま打ち込む技だ。

そのために簡単と
思われがちだか
足や体、軸手の使い方は難しい。

中でも、足の使い方
体の使い方は非常に
難しく
相当練習が必要です💦

しかし
練習に工夫を加えれば
出来るようになる！！！！

例えば、足さばきという
練習！
よく部活でやると思います！

その練習をする時
腰を意識することだ。
足さばきをしながら
腰の位置を変えない！

これが
大切なのだ！！！！

ポイントは
腰に手を当てる！

腰に手を当てることで
自分の腰が今
どうなっているか
よーく分かります！

その中で
腰を動かさない
常に同じ場所にある
という意識をもつ！

そして、さらに
体の重心を
意識する。
常に真ん中に！

（足を、開いた状態で
飛ぶ、
そうすると重心が
真ん中にあるか分かります。）

このふたつを
意識するだけで
かなり変化が現れます！！

つまり、
足、腰、体が常に
同時に動くことを
意識するのだ。

このことを、しっかり
意識するとなぎなたとしての
足、体の使い方が
分かってくる。

そして
出来た！
に繋がり自信に繋がります！

では、
今すぐやってみよう！

.....
練習じゃないと出来ない...

いや
できるんです！！

普段の生活の中で
体の重心を
意識すること！！

座っている時
歩いている時
様々な場面で！

これが意外と
分からないんです！

さぁ、
自分の重心を
見つけてみはいかが？