足の裏事情

こんにちはまれです！

なぎなたをやってると
足の裏が......
大変なことに
なりませんか？？

この現象を
共感して貰えるのは
武道してる方ならでは！！！

今日はそんな 
足の裏事情を
ブログに書こうと思います！

まず
足の裏が痛くなる理由は
すり足だから！

床と足の裏を
常にすり合しているのだ！

そのため
足の裏の皮膚が
床との摩擦によって

水ぶくれが出来る！

水ぶくれは、
皮膚が隆起して中に
液体がたまった状態で、

その皮膚が敗れて

液体が出てくると

皮が剥けてきます。

その後に新しい

皮膚ができてきます。

これがまた
痛いんですよねww😭

私も初めた当初は
沢山出来ました！

でも、これって
ちゃんとすり足が出来ている
証拠なんです！！

すり足が

出来ていなければ
できないんです！！

だから
痛いけど
大丈夫です！！

その先に
成長した自分がいる
イメージをもって
練習して下さい！

元に水膨れは
指の付け根に
出来ることが
多いです！

なぎなたはすり足の時
かかとを少し浮かせるため
その場所にピンポイントに
出来ます。

もし出来てしまったら
私は

水

を抜いてしまいます！

よく、水膨れは
水を、抜かない方がいいと
言われてますが

その場合ずっと痛い状態が
続くので
早めに抜くことを
オススメします！！

抜いたら
ガーゼなので保護し
テーピングで
巻くと良いです！

そうすると
治りも早く
痛みも少ないです！

足の裏事情は
出来ると
大変ですが、

きちんと
なぎなたのすり足が
出来ている証拠なので
諦めずに

頑張りましょ！！

さあさあ、
できた時のために
テーピングでも
買いに行きますか？！？！

いや、
行きましょう！！！